降ったり止んだりのお天気 今日もあるもので 簡単な朝ごはん 最後の丸餅を おろし餅して、 くるみパントーストに、蜂蜜をのせて ・ ・ ・ お昼ごはん 残っていた野菜をカレーにして (玉ねぎ、人参、キャベツ キヌア、ニンニク、ツナ) ・ ・ ・ 3時のオヤ…
昨日は、雨が降ったり止んだりの 寒い一日でした ゆっくり寝て、 ちょっと遅めの朝ごはん トーストに、ツナマヨネーズ コーヒー キャベツとひき肉のスープ ・ ・ ・ お昼ごはん 五分づきごはん たくわん おみそ汁(白菜、長芋) 黒豆 塩ます ・ ・ ・ 3時の…
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