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シンプルに 衣・食・住 を たのしむ暮らし

暑い日の簡単オヤツと、夜ごはん

 

昨日は、午後からまた暑くなり、

お昼すぎに下校した娘も、汗でぐっしょり

 

甘く煮ておいたサツマイモがあったので、

それを使って冷たいオヤツに

 

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豆乳をかけて、シナモンをふって、ナッツも少し

最後にハチミツをとろんとたらして、できあがり

 

台湾の冷やしぜんざい風

こんなのを食べていたら、また台湾に行きたくなってきます

すっかり胃袋つかまれてるなー

 

 

・ ・ ・

 

 

夜も、さっぱりめに

 

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五分づきごはん、お漬け物、プチトマト、おみそ汁(かぼちゃ、玉ねぎ)

ひじき煮、シャケと野菜の甘酢炒め

 

 

旅行で2kg増えた体重は、−1kgをキープしたままですが、

毎日のストレッチのおかげで、ちょっと体がしまってきたかな。。

 

 

今日は台風で、娘は5限なしの早上がりです

それまでに、庭の鉢植えをなんとかしなくては!

 

 

 

 

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