雨が続いて
きゅうに冷え込んできました
今日のオヤツ
あったかい
ルイボスミルクティーと、
チョコトーストに
ナッツとドライイチジクをのせて
ルイボスミルクティーは
紅茶で作るのと同じように、
お茶をしばらく煮出して
最後に牛乳か豆乳を入れて温め
少し蒸らして 出来上がり
今日は 豆乳で
最後に シナモンもふりました
常備しているルイボスティー
ノンカフェインで、子どもにもやさしいお茶です ♪
・ ・ ・
夕ごはん
五分づきごはん、お漬けもの
おみそ汁（カボチャ、玉ねぎ）
いしる炒め（しめじ、ネギ、人参、卵）
粉ふき芋のおかか和え
煮もの（鶏団子、糸こんにゃく、ネギ）
今日もあったかくして
早めに寝ようと思います
あったかいものが
うれしい季節になってきました ♪
