昨日は ぐったりと疲れて
１０時前に 布団に入って
あっとゆう間に バタンキューでした
しっかりと寝たおかげで
今日は 頭もすっきり
木曜日は 週も後半に入って
気持ちにも ちょっとだけ余裕が出ます＾＾
本格的に 寒くなる前に
今日は よぉし！と
床そうじをしました
いつもの４点セットです
汚れ落としと
ワックスがけが一度でできる
AURO を使って、
好きな音楽を聴きながら
せっせと床磨き
家中 磨くのに
時間にすると ３０分ほど
自分の体力を考えると、
そうじするのも
今くらいの家のサイズが
ちょうどいいな。。
きれいになった部屋で、
ちょこっと休憩
そうじの後の
コーヒーが 美味しい。。
・ ・ ・
４時のオヤツ
ルイボスソイミルクティー
トーストに アーモンドバターと
ポートランドの蜂蜜をのせて
この蜂蜜、
俵屋の飴みたいなとろみです＾＾
・ ・ ・
夕ごはん
五分づきごはん
お漬物
おみそ汁（白菜、里芋）
春菊とあげの胡麻和え
ブロッコリのおかか和え
ごぼうと人参のサラダ
煮物（鶏つくね、糸こんにゃく、えのき）
体力仕事に、睡眠は
やっぱり大事ですね＾＾
