曇りの一日 今日の朝ごはん 全粒粉バタートースト 野菜スープ コーヒー ・ ・ ・ お昼ごはん 厚揚げ麻婆丼 スープ (卵、ワカメ、玉ねぎ、ネギ、生姜) ・ ・ ・ 庭のジューンベリー 半分ほど、花が咲く 去年の実が まだ冷凍庫にあるのを思い出して 砂糖をま…
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