暑さが 少しずつ やわらぐ 実家の朝ごはん ホットサンド （卵、ハム、レタス、きゅうり） サラダ アイスカフェオレ フルーツナッツヨーグルト ・ ・ ・ ２時すぎ 遅いお昼ごはんを食べに、 地元のお店 “ 玄命庵 ” へ 玄米和膳 ９８０円 玄米、おみそ汁、煮物…

土曜日の 休日 朝ごはん トースト 野菜スープ サラダ アイスコーヒー ・ ・ ・ 出かける前に、 軽いお昼ごはん おにぎり（梅干し、ツナマヨ） 大根の塩麹漬け ・ ・ ・ 午後、車で 白山麓の ふもとのカフェ “ A-mish ” へ “ 河内町きりの里 ” という 小さな…