雨の朝 うす暗い日は、 つい 寝坊してしまう 昨日のオヤツ きな粉とゴマのスコーン ハチミツも 少し ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づき雑穀ごはん にら玉 おみそ汁(玉ねぎ、あげ、人参) なめたけ 煮もの (糸こんにゃく、鶏団子、しいたけ) ・ ・ ・ 昨日の夕方…
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