７時起床 うす晴れ 今日の朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト 梅じゃこゴマごはん おみそ汁 焼き海苔 お漬けもの ・ ・ ・ 可愛い鳴き声で シジュウカラが やって来た 一生懸命 青虫を食べている 今日は スズメのじゃまが入らず いつもより ゆっくりしていっ…