７時起床 晴れ 今日の朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト 今日は キウイも入れる 梅ゴマじゃこごはん おみそ汁 焼き海苔 ・ ・ ・ お昼ごはん ひじきごはん おみそ汁 大根のみそ焼き 納豆 ・ ・ ・ アマゾンプライムで、 “ ゴーイング マイ ホーム ”という ち…