７時すぎ起床 目が覚めると、 夫も娘も 朝ごはんを 食べた後でした 小雨が降る 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト 雑穀ごはん おみそ汁 ブロッコリ キムチ納豆 天気予報を見ると、 今週から 雪マークがついて 最高気温も１０℃ にとどかず どっしりとした 灰…