７時半起床 このごろ 寝坊ぎみ 朝ごはん ソイラテ よつばヨーグルト ガラスの器の 影が おもしろい ・ ・ ・ 今週の宅配 まだ 道路に 雪が 残る中 届けて下さった 四国や 愛知から 届くはずものは、 雪のため 欠品 ・ ・ ・ お昼ごはん ひじきごはん おみそ…

去年の年末、 腰痛がひどくなり 寝具を 新しく変えました それまでは 薄いマットと 敷布団を ベッドの上に 重ねて 使っていたのですが、 体には どうも よくなさそうだなぁ。。と 腰痛に いいらしい マットレスに 変えました そのまま 寝転んでみると 表面の…