７時半起床 今日から しばらく 雨のお天気です 南の方は 梅雨入りしたそうなので、 この辺も そろそろかも。。 １０時の 朝ごはん ココナッツオイルコーヒー 豆乳ヨーグルト （パイナップル、玄米フレーク） ナッツ、ドライイチジク ・ ・ ・ オートミールの…