７時すぎ起床 今日も 降ったり 止んだりで、 朝さんぽは お休み 朝ごはん ココナッツオイルコーヒー ナッツ、ぶどう 玄米甘酒 （酒粕、玄米フレーク カカオニブ、シナモン） しばらく 豆乳ヨーグルトはやめて、 別のものにすることにしました この一週間は …

昨日、一年 ちょっとぶりに ピアノの調律に 来ていただいた 一時間 ちょっとかかって、 中の 埃をきれいに 取ってもらい、 音程を 整えてもらった 黒くて 四角い ピアノの中を開くと、 真鍮が 輝いて 弦が きれいに並んでいる 大きな 黒い塊の中が こんなに…