７時起床 朝ごはん チーズトースト ぶどう 野菜スープ ミルクコーヒー ・ ・ ・ お昼ごはん 笹寿司 厚焼き卵 おみそ汁 ・ ・ ・ 午後のオヤツ バナナと 玄米フレークに、 生クリームと カカオニブをのせて ・ ・ ・ 夕ごはん 白ごはん おみそ汁 （玉ねぎ、あ…

昨日 実家に 泊まった後、 散歩がてら 近所の 弟の家まで 歩いた 間に 流れる 川の ほとりには、 コスモスと 彼岸花が 咲いていた ５分くらいの 道のりに、 歩いている人は ほとんどなく・・ ミンミンゼミと ツクツクボウシの 鳴き声が、 交互に 響いていた …