７時半起床 いつもの朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはんは、昨夜の残りを ・ ・ ・ 午後のオヤツ 草餅をとろとろに煮て、 粒あんと きな粉をのせる ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁（大根、えのき） かぼちゃの煮もの 卵焼き（ネギ、粉ワカメ、しらす…