７時半起床 朝ごはん コーヒー、りんご オランダケーキ 朝から 頭を甘やかす ・ ・ ・ 今週の宅配 キムチと、とろけるチーズを買った ・ ・ ・ お昼ごはん ひじきごはん ごぼうサラダ、おみそ汁 ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁（あげ、大根の皮…