８時起床 誰もいない 月曜日の朝 （ぷぅこはいる） 朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはん 梅干しごはんと、 昨夜の残りを ・ ・ ・ 午後のオヤツ 紅茶と ナッツと、 この間 コピルアックで 買ってきた “ ななかし” の 米粉の焼き菓子を 味噌が ほんのり効いていて、…