８時起床 朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに 胡麻と小菜の塩もみ、 おでんの大根に ネギと胡椒をのせて、 カボチャサラダと ・ ・ ・ 夕方オヤツ コーヒー、ナッツ オレンジピールのチョコ チョコレートは お隣さんからいただいた おすそ分けと言いなが…