７時半起床 朝ごはん その後、 ザクロジュースを 今日も、外は 夏の日差しです ・ ・ ・ お昼ごはん ７分づきごはん おみそ汁 （じゃがいも、玉ねぎ、人参） 卵焼き、大根おろし ぬか漬け、スナップエンドウ ひさしぶりに 炊き立てごはん食べたら、 やわらか…