８時起床 朝ごはん 玄米甘酒 ＋レーズン、ココナッツパウダー 玄米フレーク、シナモン コーヒー ナッツ ・ ・ ・ お昼ごはん 梅ゴマごはん 焼き海苔 おみそ汁に 落とし卵 スナップエンドウ ひきわり納豆 前は 目玉焼きを よく食べていたけれど、 最近は 煮た…

今週は 雨や曇りが 続いていますが、 季節が ちゃんと進んでいることに 何だか ホッとする気持ちです＾＾ 衣替えも進み、 今年も ちょっとずつ 新しい服を 買い足したので vlogにしてみました www.youtube.com 数年前に買ったものが 大半ですが、 定番のもの…