８時起床 朝ごはん コーヒー、りんご ナッツ、玄米甘酒 ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに、梅、ゴマ、しらす 焼き海苔 おみそ汁に、落とし卵 甘酢玉ねぎ 炒めもの じゃがいもの煮もの ・ ・ ・ 午後のオヤツ コーヒー、ナッツ 果林食堂の ココアバナナケーキ ・…