8時起床 梅雨入りして、 雨と曇りの日が続く 朝ごはん りんご、甘酒 コーヒー、ナッツ ・ ・ ・ お昼ごはん 梅ゴマしらすごはん ぬか漬け、おみそ汁 玉ねぎの甘酢漬け+オリーブオイル ひじきの煮もの ・ ・ ・ 昨日 散歩へ 出られなかったので、 ぷぅこを…
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