７時半起床 朝ごはん コーヒー、りんご ナッツ、レーズン ・ ・ ・ お昼ごはん 七分づきごはん おみそ汁（豆腐、ワカメ、ネギ） 卵焼き、梅きゅうり レタス、カリフラワー ズッキーニのソテー ・ ・ ・ 午後、買い物へ 園芸店を ぶらぶらしていると、 夫のス…