7時半起床 毎日、真夏の日差し 朝ごはん コーヒー、バナナ プルーン、ナッツ ・ ・ ・ 今週の宅配 いつも 買っている醤油が 200円くらいアップしていた ・ ・ ・ お昼ごはん 梅ゴマごはん ぬか漬け、おみそ汁 煮もの、焼き海苔 ・ ・ ・ 午後のオヤツ コ…
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