６時起床 いつもの朝ごはん ・ ・ ・ お昼は、おでんを 昨日より、しっかり 味が 滲みてます＾＾ ・ ・ ・ 午後のオヤツ 母からもらったマフィンを 三等分して ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁（大根の皮、えのき、ワカメ） 人参しりしり、たくあ…