9時起床 朝ごはん ハーブティー、甘酒 その後、 緑茶と きんつばも ・ ・ ・ お昼ごはん ビーフンで、ラーメンを ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁(白菜、人参、えのき) 卵焼き、たくあん 小松菜とあげの煮びたし 甘みそ炒め (かぼちゃ、玉ね…
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