８時起床 朝ごはん コーヒー、甘酒 ナッツ、ドライいちじく ・ ・ ・ お昼ごはん 梅ゴマしらすごはん 落とし卵のおみそ汁 焼き海苔、納豆 ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁 （あげ、玉ねぎ、えのき、ワカメ） れんこんサラダ 人参しりしり 炒めも…

日曜日の午後 娘が 友だちのお家へ 遊びに行っていたので、 夫と 家でゆっくり過ごしました コタツに入って、二人で 『 三千円の使い方 』という ドラマを見る ドラマの中には 黒船スーコ（アンミカさん） という なかなかインパクトのある 節約アドバイザー…