８時半起床 すっかり寝坊 朝ごはん ゴマごはん 鶏ささみスープ （人参、小松菜、キクラゲ、ネギ、梅） あんまり お腹が減っていない 朝も、 あっさりとした スープなら 結構いける 朝の掃除をした後、 コーヒーと ドライいちじく、ナッツを ・ ・ ・ お昼ご…