朝のうちに、雨が上がる
今日も寝坊してしまい、
おそい時間の朝ごはん
ナッツとドライフルーツのパン
とうもろこし、プチトマト
アイスコーヒー
かぼちゃと豆乳のスープに、亜麻仁オイルをかけて
街へ買い物に出ると、
空は晴れわたって、すっかり夏の空
蝉の声も聞こえてきて、よくやく梅雨明けしたのかな
・ ・ ・
オヤツに、カジマートのシュークリーム
クリームがぽってり入って、今日もおいしい
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夕ごはん
五分づきごはん、お漬物、おみそ汁（かぼちゃ、とうもろこし）
インゲンとひき肉の炒めもの、
豆腐サラダ（レタス、きゅうり、トマト、アボカド、海苔）
今日もご覧いただき、どうもありがとうございますー！
