雨ふりで、肌寒い朝です
トースト、豆乳スープ、コーヒー
ハチミツ食パンには、
こんなかわいいハチミツがついていました＾＾
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お昼ごはん
昨夜のカレーに だしつゆを加えて
あげ、干し椎茸、ネギも足して
カレーうどんに
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ひとりオヤツタイム
ソイミルクティー
ナッツ、ドライイチジク
うづらやクッキー
黒胡麻黒糖の黒いクッキー
香ばしさと、こくがあって
お煎餅のような なつかしさもあり。。
１つでかなりの満足感です＾＾
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夕ごはん
オートミールで、リゾットを
玉ねぎ、じゃがいも、ニンニク
パプリカ、オクラ、ミニトマト
キヌア、ミートボール
最後にクリームチーズも入れて
サラダ（レタス、じゃこ、くるみ）
娘が乳歯を抜いたので、
今日はやわらかめのもの
ばかりになりました＾＾
秋の味覚もまんさいです ♪
