土曜日の、朝・昼・オヤツ・晩ごはん

今日の朝ごはん

トースト、豆乳スープ、コーヒー

ソーセージ、レタス

きゅうりサラダ

・　・　・

昼ごはん

炊き込みごはん

（鶏、ゴボウ、ゆずの皮）

おみそ汁（白菜、あげ）

うの花入りオムレツ

・　・　・

晩ごはん

お昼の炊き込みごはんをおにぎりにして

おみそ汁と納豆と

一人なので、簡単にあるもので

・　・　・

夫と娘が帰ってきて

３人で 夜のオヤツ

マリアージュドゥファリーヌの

トライアングル

焼き直すと香ばしく

おいしくなりました＾＾

今日は みんなぐったりです。。

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毎日のごはん