牛乳マフィンで、今日のオヤツと夕ごはん

ひさしぶりの雨

今日のオヤツ

イチジクとクルミを入れて

今日は 卵は入れず、

牛乳だけでしたが

ポコンと膨らみました

牛乳にも膨らむ成分があるみたいです

ルイボスティーと一緒に

・　・　・

夕ごはん

五分づきごはん

卵焼き

おみそ汁（あげ、玉ねぎ、ワカメ）

煮物（じゃがいも、人参）

野菜炒め

（キャベツ、ネギ、ニラ、

　ニンニク、しめじ、鶏）

最近、野菜炒めばかり

食べているような。。

毎日のごはん

主婦のつぶやき・・・(*'-'*)