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シンプルに 衣・食・住 を たのしむ暮らし

牛乳マフィンで、今日のオヤツと夕ごはん

 

ひさしぶりの雨

  

今日のオヤツ

 

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イチジクとクルミを入れて

 

今日は 卵は入れず、

牛乳だけでしたが

ポコンと膨らみました

 

牛乳にも膨らむ成分があるみたいです

 

 

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ルイボスティーと一緒に

 

 

・ ・ ・

 

 

夕ごはん

 

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五分づきごはん

卵焼き

おみそ汁(あげ、玉ねぎ、ワカメ)

煮物(じゃがいも、人参)

野菜炒め

(キャベツ、ネギ、ニラ、

 ニンニク、しめじ、鶏)

 

 

最近、野菜炒めばかり

食べているような。。

 

 

 

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