雨が上がって、
おだやかな朝です
玄関のヒヤシンスは、
ちょっとずつ花が開き始めました
昨日は、小学校に
学級委員が集まって、
来年度の役員決めでした
前もって出してもらっていた
アンケートを集計して、
サクサクと１時間ほどで 終了
これで ようやく
学級委員の最後の仕事が終わり、
肩の荷が降りて
ちょっとした開放感です
一年生から
クラスの役員をするのは大変かなぁ
と思いましたが、
不慣れな分、ちょっとヘマをしても
大目に見てもらえた気がします＾＾
・ ・ ・
週末前の静かな金曜日
朝の片付けをして
洗濯物を外に出し
昨夜洗ったフキンにアイロンをかけて
掃除機をかける
いつもの家事をしているうちに
ちょっとずつエンジンが
かかってくるはずなのですが、
インフルエンザで一週間寝込んでから
どうにも体が重く、
なかなかエンジンがかからない。。
どうにかならないものかなーと、
朝と夜のお風呂上がりに
ストレッチを始めることにしました
お天気の日は、
窓辺にヨガマットを敷いて
ストレッチは、YouTubeで見つけた
１０分ほどの簡単なものですが、
普段の生活や家事では
使わない部分がたくさんあるようで、
筋や筋肉を伸ばすと
単純に気持ちがいい
はじめてまだ１０日ほどですが
日に日に体がやわらかくなって、
少しずつ姿勢も（腰痛も！）
良くなった気がします
家事がストレッチ代わり
と思っていましたが、
こういう軽い運動は、
体の動く若いころより
だんだん体が硬くなるこれからの方が
より大事なのかもしれません
よかったので
夫にも勧めてみたのですが、
子どもの頃から体の硬かった夫は
年齢とともにますますガチガチになっていて
これはヤバイぞと言うくらい。。
・・私以上に必要でした
・ ・
そして
２ヶ月ほど前から、
毎日のスキンケアを変えました
エトヴォスの
保湿化粧水と保湿美容液
今まで洗顔後の保湿は、
グリセリンやホホバオイルだけで
すませていたのですが、
試供品を使ってみると
肌がふっくらと、いい感じでした
私にはちょっと贅沢品なのですが、
使っていて気持ちよく、
以前より自分の肌の状態を
よく観察するようになったので、
しばらく使ってみることにしました
今まであまり観察しなかったのですが、
よくよく見て、現実を知るのも大事と
つくづく思いました。。
お化粧することもそうですが、
ちょっとだけ贅沢をしてるなと思うことも
気持ちに、いい作用がある気がします＾＾
ボトルには、調味料と同じように
使用開始の日付を入れて・・
どのくらいの期間で
どれだけ使うのか、
ちょっとした目安になります＾＾
１ヶ月半で、半分ほどなので
３ヶ月ほど使えそうです
そう思うと、それほど高くないのかな
・ ・ ・
今日はやわらかい日差しで、
お出かけ日和です
これから お昼ごはんを食べて、
週末の買い出しに行ってきます〜
