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シンプルに 衣・食・住 を たのしむ暮らし

ひさしぶりの米粉マフィンで、今日のオヤツと夕ごはん

 

今日も、むしむし

 

うちの台所は

エアコンがなく

風もあまり通らないので、

外と同じくらい むしむししています

 

なので、

毎日の台所仕事を

いかに短時間で すませられるかは、

夏のちょっとした課題です。。

 

 

今日は、めずらしく

娘が 後片づけの手伝いを

してくれました^^

 

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そして、一緒につくった

米粉のマフィンを、

今日のオヤツに

 

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庭で ちょっとだけ採れた

ビルベリーを入れて、

ジューンベリーのジャムもつけて

 

ミルクコーヒーと

 

 

・ ・ ・

 

 

夕ごはんは、

今日もワンプレートで

 

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ほうれん草とゴマのまぜごはん

みそ炒め

(厚揚げ、にんじん、ピーマン

 椎茸、ニンニク、鶏ひき肉)

トマトとナスと大葉のマリネ

胡瓜の塩麹づけ

 

 

汗をかいたせいか、いつもより

しょっぱめごはんになりました^^

 

 

 

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