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シンプルに 衣・食・住 を たのしむ暮らし

ときどきやってくる 不機嫌の対処法を いくつか持っておく

 

ちょっと前、ちょっと

嫌だなぁと思うことがあって、

一人で 不機嫌になった

 

ブツブツ 文句を言っていた

 

その後、大事なカメラをなくし、

財布もなくなった 

 

結局、すぐに見つかったけれど、

自分の不機嫌が 蒔いたことだった

 

不機嫌だと、

本当に 大事なものをよく失くす

 

 

最近、好きなことしかしてないので

不機嫌になることは あまりないけれど、

ふとした時に 不機嫌のタネを踏む

 

不機嫌のタネというのは、

自分の弱い部分とも言える

 

自分の弱い部分を

知っておくのも

大事なことだから、

忘れたころに ときどき

やってくるものなのかもしれない

 

 

日々、自分の機嫌は

自分でとれるように

 

そのための

自分だけの特効薬を、

いくつか持っておくのがいい

 

 

・花を買って、部屋に飾る

 

・好きな画集や詩集などを眺める

 

・好きな音楽を聴きながら、家の掃除をする

 

・川べりを散歩する

 

・ハンカチに、アイロンをかける

 

・美味しいものを 食べに行く

 

・ただただ 一人になる

 

などなど

 

 

案外と、一人でできることは多い

 

 

それから、

出会った人には 笑顔で挨拶する

 

簡単なことだけれど、

これが できれば

自分は もう大丈夫、

という気持ちになれる

 

 

それと、もう一つ、

ブツブツ言ってしまった相手には

ちゃんと 謝る

 

自分の出したゴミを、

別の誰かに

拾ってもらうわけにはいかない

 

そこまでできると、

掃除した後のように

気持ちがスッキリする

 

 

気持ちって

複雑なようでいて、 

すごく単純にできている

と思う

 

 

・ ・ ・ 

 

 

読むクスリ

 

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聴くクスリ

 

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食べるクスリ

 

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見るクスリ

 

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お恥ずかしいくらい、

たくさん持っているなぁ。。

 

 

・ ・ ・

 

 

これから 好きな曲を聴きながら、

ゆっくり 家の掃除です

 

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