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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

雨の午後、今日のオヤツと夕ごはん

 

今日は 雨降りで、

ほぼ 家の中で過ごす

 

  

午後のオヤツ

 

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昨日 買った苺を

ジャムにして、

オートミールスコーンと一緒に

 

オートミールを

たっぷり入れたので

しっかり お腹がふくれます^^

 

 

・ ・ ・ 

 

 

夕ごはん

 

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雑穀ごはん(小菜、ゴマ)

おみそ汁(玉ねぎ、さつまいも)

ひじき煮(人参、レンコン、あげ)

煮もの

(鶏団子、ネギ

 椎茸、糸こんにゃく)

 

 

いつものごはんを

家族で囲みながら、

いろんな人のことを思う

 

 

・ ・ ・ 

 

 

雨の日の 花壇 

 

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