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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

ひさしぶりの 散歩と、朝・昼・オヤツ・夕ごはん

 

曇り 一時 小雨

 

今日の 朝ごはん

 

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トースト

コーヒー

野菜スープ

 

 

・ ・ ・

 

 

お昼ごはん

 

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サバ缶 カレー

 

 

・ ・ ・ 

 

 

午後の オヤツ

 

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ミルクコーヒーと、

米粉のマフィン

 

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ゴマをふって

中に あんこを入れて、

あんぱん風 に

 

 

・ ・ ・

 

 

オヤツの後、

久しぶりに

近所を散歩する

 

川べりを歩くと、

いろんな 花が

咲いていました

 

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ゆっくり 外を歩いたのは

ずいぶん 久しぶりだけれど、

ちょっとでも 歩くと

やっぱり 気持ちいい

 

散歩中の犬も

たくさん 見れた

 

 

・ ・ ・ 

 

 

夕ごはん

 

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ごはん、小菜の漬けもの

おみそ汁(ごぼう、人参、えのき)

かぼちゃの煮もの

炒めもの

(生姜、青梗菜、ニラ、ネギ

 椎茸、厚揚げ、豚ひき肉)

 

 

今日も なんでもない

一日だったけれど、

ありがたいなぁと思う

 

 

・ ・ ・

 

 

道ばたに 咲いていた

タンポポ

 

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