雨のち 曇り
家ごもりが 続いて、
日課だった 散歩も
ずいぶん 減り
かなり 運動不足です
普段の掃除は
ほとんど 箒で
すませているけれど、
久しぶりに 家中
水拭きをしたら、
いい気分でした
家にも 体にも
気持ちにも
良さそうなので、
しばらく 日課にしようと思う
・ ・ ・
今日の オヤツ
米粉マフィンに、
ナッツと レーズン、
シナモンを入れて
・ ・ ・
夕ごはん
雑穀五分づきごはん
かぼちゃのソテー
おみそ汁（ワカメ、えのき、ニラ）
切干大根煮
煮もの（ゴボウ、人参、鶏、生姜）
娘が 幼稚園の
卒園記念にもらった
小さな 聖書を、
夜 一人で 読んでいます
今 起こっていることが
何千年も前に書かれた
聖書の中に 記されていて、
その言葉に ハッとします
・ ・ ・
毎日、少しずつ。。
