連休の朝
庭へ出る
茂みの中、
レースみたいになった
葉っぱがあった
この葉っぱだけが
きれいに食べられている
なんの葉か わからないけれど、
どこかからやって来た
となりのアナベルは、
半分ドライに
休日の夫は、
朝から元気に 庭仕事
・ ・ ・
今日の朝ごはん
バタートースト
昨日のラタトゥイユ
水切り豆乳ヨーグルト
コーヒー
・ ・ ・
朝、オーガニッククラブから
宅配が届く
牛カルビ、乳製品
朧豆腐、生こんにゃく
玄米麹、桃
連休用に、ちょっと贅沢した
・ ・ ・
お昼ごはん
古代米入り五分づきごはん
塩朧とうふ
おみそ汁（なす、茗荷）
うなぎの蒲焼
焼きししとう、きゅうり、味噌マヨネーズ
お刺身コンニャク、酢味噌
炒めもの（卵、ニラ、きくらげ）
全部 白いお皿にのせて並べて、
お店屋さんみたいと よろこぶ
初めて食べた 塩朧とうふは、
吸いつくように なめらかだった
・ ・ ・
午後の宅配
秋川牧園から、野菜いろいろ
お肉、卵、ひじきも買った
プチトマトが食べきれないほど
あったのだけれど、
また届いてしまった
・ ・ ・
午後のオヤツ
ソイラテと
ココアマフィン
マフィンに
アーモンドパウダーを入れたら
しっとりしている
・ ・ ・
夕ごはん
ごはん
キュウリのQちゃん
おみそ汁（ニラ、人参、玉ねぎ、えのき）
チキンカツ（むね肉、大葉、チーズ）
かぼちゃフライ
キャベツの千切り、プチトマト
娘は チキンカツに
大よろこびだった
かぼちゃのフライは
かぼちゃコロッケみたいで
おいしかった
パン粉が ちょっとだけ
残ってしまったので、
庭の餌台に置いてみたら
スズメの親子が やって来た
お母さんが
子どもに口移し
子どもは、もっともっとと
言ってるみたいだった
最近 エンゲル係数が
上がっている気がするけれど、
好きなものを食べられるのは
それも また
ありがたいことだなと思う
