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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

休日ごはんと、スズメの親子

 

連休の朝

 

庭へ出る

 

茂みの中、

レースみたいになった

葉っぱがあった

 

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この葉っぱだけが

きれいに食べられている

 

なんの葉か わからないけれど、

どこかからやって来た

 

となりのアナベルは、

半分ドライに

 

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休日の夫は、

朝から元気に 庭仕事

 

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・ ・ ・

 

 

今日の朝ごはん

 

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バタートースト

昨日のラタトゥイユ

水切り豆乳ヨーグルト

コーヒー

 

 

・ ・ ・

 

 

朝、オーガニッククラブから

宅配が届く

 

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牛カルビ、乳製品

朧豆腐、生こんにゃく

玄米麹、桃

 

連休用に、ちょっと贅沢した

 

 

・ ・ ・ 

 

 

お昼ごはん

 

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古代米入り五分づきごはん

塩朧とうふ

おみそ汁(なす、茗荷)

うなぎの蒲焼

焼きししとう、きゅうり、味噌マヨネーズ

お刺身コンニャク、酢味噌

炒めもの(卵、ニラ、きくらげ)

 

全部 白いお皿にのせて並べて、

お店屋さんみたいと よろこぶ

 

初めて食べた 塩朧とうふは、

吸いつくように なめらかだった

 

 

・ ・ ・

 

 

午後の宅配

 

秋川牧園から、野菜いろいろ

 

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お肉、卵、ひじきも買った

 

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プチトマトが食べきれないほど

あったのだけれど、

また届いてしまった

 

 

・ ・ ・

 

 

午後のオヤツ

 

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ソイラテと

ココアマフィン

 

マフィンに

アーモンドパウダーを入れたら

しっとりしている

 

 

・ ・ ・ 

 

 

夕ごはん

 

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ごはん

キュウリのQちゃん

おみそ汁(ニラ、人参、玉ねぎ、えのき)

チキンカツ(むね肉、大葉、チーズ)

かぼちゃフライ

キャベツの千切り、プチトマト

 

娘は チキンカツに

大よろこびだった

 

かぼちゃのフライは

かぼちゃコロッケみたいで

おいしかった

 

 

 

パン粉が ちょっとだけ

残ってしまったので、

庭の餌台に置いてみたら

スズメの親子が やって来た

 

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お母さんが

子どもに口移し

 

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子どもは、もっともっとと

言ってるみたいだった

 

 

最近 エンゲル係数が

上がっている気がするけれど、

好きなものを食べられるのは

それも また

ありがたいことだなと思う

 

 

 

 

 

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