days

毎日のごはんと、日々のこと

家でのんびり、休日ごはん

 

曇り時々 雨

 

今日の朝ごはん

 

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バタートースト

野菜スープ

(じゃがいも、玉ねぎ、人参

 セロリ、ベーコン、パセリ)

豆乳ヨーグルト

(ナッツ、レーズン)

ソイラテ

 

食後に、金柑瓜

 

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種のまわりが 甘い

 

 

・ ・ ・ 

 

 

お昼ごはん

 

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古代米入り五分づきごはん

おみそ汁(小松菜、玉ねぎ、人参)

キュウリとナスの塩麹漬け

鶏の唐揚げ

サラダ(キャベツ、コーン、トマト)

 

 

・ ・ ・ 

 

 

娘が作った

木のお家

 

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とは言っても、

半分以上は パパに

作ってもらったみたいです。。^^

 

さらに 絵の具で色を塗って

 

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夏休みの宿題が一つ

完成しました^^

 

わざと古びた感じにしたそうです

 

昨日 古い家を見たからかな

 

 

・ ・ ・ 

 

 

生クリームと桃が

残っていたので、

オヤツに クレープを焼きました

 

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生地に、水切りヨーグルトで出た

ホエーを入れて

 

ホエーを入れると

もっちりするみたい

 

 

・ ・ ・ 

 

 

オヤツで お腹がふくれたので、

夜は 簡単に

 

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ごはん

お漬けもの

おみそ汁(玉ねぎ、人参、あげ、ワカメ)

オクラ納豆

炒めもの

(鶏、モロッコインゲン

 ズッキーニ、椎茸)

ツルムラサキのくるみ和え

 

 

雨は降ったり止んだりで、

じめじめと 暑い夜です

 

 

 

 

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