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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

休日ごはん / 野菜のかき揚げと 子どもビール

 

6時起床

 

曇って涼しい

 

朝ごはん

 

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バタートースト

野菜スープ

(鶏、玉ねぎ、じゃがいも

 セロリ、人参、パセリ)

豆乳ヨーグルト

(ジャム、ナッツ)

ミルクコーヒー

 

 

・ ・ ・ 

 

 

お昼は、かき揚げを

 

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衣は、昨日のプリンで

残っていた 卵白を使って

 

冷水 140ml

卵白  1個分

米粉 120g で 作る

 

とろんとしているせいか

油はねがなく、いい感じです

 

 

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ごぼう、人参、桜えび

 

かぼちゃ、インゲン、ズッキーニ

 

2種類 揚げて、

天つゆと 塩で

 

サクッと 美味しい

 

かき揚げは いろんな野菜が

食べられるのが うれしい

 

休日のお昼に

揚げものを食べるのが増えました

 

 

・ ・ ・ 

 

 

午後、ちょっと遠くの

インテリアショップと

大型書店を覗く

 

道は空いているけれど

お店は そこそこの混み具合

 

本屋さんには

料理の本がたくさん並んでいて、

いい刺激になりました

 

 

帰宅して、オヤツ

 

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コーヒー

フローズンヨーグルト

(水切りヨーグルト、ジャム、ナッツ)

 

 

本屋さんは、コーヒーの

いいにおいがした

 

 

・ ・ ・ 

 

 

夕ごはん

 

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マグロアボカド丼

(海苔、ゴマ、大葉)

おみそ汁

(ワカメ、豆腐、ネギ)

 

 

夜、ジャムを煮てできた

シロップと炭酸水を混ぜたら、

しゅわしゅわと 泡ができて

子どもビールみたいになった

 

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娘は、大よろこび

 

ジャムを煮た日の

お楽しみです^^

 

 

 

 

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