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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

海と、椅子と、おぼろ豆腐

 

6時起き

 

今日も 暑くなりそうです

 

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台所の窓辺に置いた

ガラスが きれい

 

 

朝ごはん

 

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チーズトースト(コーン、バジル)

野菜スープ

(セロリ、玉ねぎ、人参、ズッキーニ

 かぼちゃ、ベーコン、パセリ、塩麹)

豆乳ヨーグルト

(バナナ、ジャム)

コーヒー

 

 

・ ・ ・ 

 

 

お昼ごはん

 

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雑穀五分づきごはん

おみそ汁(ナス、大葉、茗荷)

らっきょ

野菜炒め

(豚ひき肉、かぼちゃ、インゲン

 ネギ、ニンニク、ピーマン、しいたけ)

 

残っていた 焼肉のたれで

野菜炒めを作ったら、

しっかり 濃い味

 

 

・ ・ ・ 

 

 

午後、海へ

 

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一直線に 淡い海と

暑さとで、頭が ぼんやりする

 

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海も 広いけれど、

空も 広い

 

夫と娘は、

そのまま 海水浴へ

 

 

私は、両親と待ち合わせて

ダイニングチェアを

見に行く

 

 

お店の中を

ゆっくり 見てまわって

父が買った 飛騨の椅子

 

 

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シンプルな デザインですが、

一度 座ったら 

立ち上がりたくなくなる

椅子だそうで・・

 

座ってみると 確かに

体に 優しくフィットして、

長く座っていても

腰や背中が

疲れにくそうな感じです

 

クッションが いいのだそう

 

お値段もいいけれど、

体にも きっと良さそうです

 

 

・ ・ ・

 

 

帰りに スーパーに寄って、

豆腐を買う

 

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美川タンパクの

“ おぼろ美人 ”

 

一丁 300円

 

こちらも ちょっと

いいお値段です

 

 

夕ごはんは、簡単に

 

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ごはんに、

おぼろ豆腐と

刻み海苔と

ネギと おろし生姜をのせて、

残っていた 天つゆを少々

 

お豆腐が

クリームのようになめらかで、

これだけで ご馳走です

 

何にもしたくない日の

小さな贅沢。。

 

 

食後に、朝 作っておいた

蒸しプリンを

 

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それから、

ポテトチップを開けて

映画を観る

 

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夏の夜は

だらだらと

 

 

いろんなところへ行って

いろんなものを見て、

いつもより 長い

一日でした

 

 

 

 

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