６時起き
今日も 暑くなりそうです
台所の窓辺に置いた
ガラスが きれい
朝ごはん
チーズトースト（コーン、バジル）
野菜スープ
（セロリ、玉ねぎ、人参、ズッキーニ
かぼちゃ、ベーコン、パセリ、塩麹）
豆乳ヨーグルト
（バナナ、ジャム）
コーヒー
・ ・ ・
お昼ごはん
雑穀五分づきごはん
おみそ汁（ナス、大葉、茗荷）
らっきょ
野菜炒め
（豚ひき肉、かぼちゃ、インゲン
ネギ、ニンニク、ピーマン、しいたけ）
残っていた 焼肉のたれで
野菜炒めを作ったら、
しっかり 濃い味
・ ・ ・
午後、海へ
一直線に 淡い海と
暑さとで、頭が ぼんやりする
海も 広いけれど、
空も 広い
夫と娘は、
そのまま 海水浴へ
私は、両親と待ち合わせて
ダイニングチェアを
見に行く
お店の中を
ゆっくり 見てまわって
父が買った 飛騨の椅子
シンプルな デザインですが、
一度 座ったら
立ち上がりたくなくなる
椅子だそうで・・
座ってみると 確かに
体に 優しくフィットして、
長く座っていても
腰や背中が
疲れにくそうな感じです
クッションが いいのだそう
お値段もいいけれど、
体にも きっと良さそうです
・ ・ ・
帰りに スーパーに寄って、
豆腐を買う
美川タンパクの
“ おぼろ美人 ”
一丁 ３００円
こちらも ちょっと
いいお値段です
夕ごはんは、簡単に
ごはんに、
おぼろ豆腐と
刻み海苔と
ネギと おろし生姜をのせて、
残っていた 天つゆを少々
お豆腐が
クリームのようになめらかで、
これだけで ご馳走です
何にもしたくない日の
小さな贅沢。。
食後に、朝 作っておいた
蒸しプリンを
それから、
ポテトチップを開けて
映画を観る
夏の夜は
だらだらと
いろんなところへ行って
いろんなものを見て、
いつもより 長い
一日でした
