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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

いろんなところが遠くなって、今日も せっせと床磨きをする

 

6時半起床

 

朝ごはん

 

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ソイラテ

豆乳ヨーグルト

 

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ゴマじゃこごはん

おみそ汁

焼き海苔

お漬けもの

 

 

・ ・ ・

 

 

今週の宅配

 

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卵、冷凍肉

乳製品など

 

そのほか、週末用に

夫の好きな つけ麺と

肉まんも 買っておく

 

 

・ ・ ・ 

 

 

半ドンで 帰ってきた

娘と一緒に、

お昼ごはん

 

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昨夜のそぼろ炒めを

オムレツにして、

ごはんにのせる

 

 

・ ・ ・

 

 

午後、今日も

足裏のために

床磨き

 

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アウロで 磨くと

ちょっとキュッとする

 

本当は 2週間に

1回くらいが

いいそうですが、

うちでは 2ヶ月に

1回くらいの頻度です

 

やさしいにおいが

気に入っています 

 

 

 

 

なかなか減らないので

使用期限を確認したら、

開封して2年でした 

 

たぶん、そろそろです。。

 

 

・ ・ ・ 

 

 

きれいになった部屋で、

一人オヤツ

 

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だんごに、練乳と

ゴマきな粉をかけて

 

作りながら、

台湾の店先で 茹でられていた

魚のだんごを思い出す

 

 

www.hondayon.com

 

 

見ていると、 

去年の 秋の台湾が

遠い昔のように感じます。。

 

今年は、母と妹と娘とで

行きたいねーと

言っていたけれど、

それも 遠くへ

飛んでいってしまった

 

 

日が 暮れかけた

夕方の空

 

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日差しは なくとも、

まだまだ 蒸し暑い

 

 

・ ・ ・

 

 

夕ごはん

 

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五分づき雑穀ごはん

蓮根サラダ

おみそ汁(ごぼう、人参)

うの花(人参、椎茸、ネギ)

トマト煮

(鶏団子、ズッキーニ

 玉ねぎ、セロリ、にんにく)

 

 

歩いて行けるところ以外

どこもかしこも

遠くなってしまったけれど、

それが 普通のこと

だったのかもしれない

 

 

ほとんど

家から出ていないのに、

掃除だけで

体のふしぶしが

筋肉痛。。

 

運動不足を、痛感する

 

 

 

 

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