７時前起床
今日も
いい お天気です
朝ごはん
ミルクコーヒー
豆乳ヨーグルト
（バナナ、ナッツ
玄米フレーク、はちみつ）
梅じゃこゴマごはん
おみそ汁
焼き海苔
お漬けもの
・ ・ ・
お昼ごはん
アボカド丼
（鰹節、もみ海苔）
お漬けもの
おみそ汁
・ ・ ・
午後のオヤツは
ミルクティーと 豆パンを
豆パンは、お隣さんから
いただきました
半分に割ると、
甘くて 大きな豆が
入ってました＾＾
お隣さんに ときどき野菜を
おすそ分けするのですが、
美味しいものを
ちょこちょこ いただきます
・ ・ ・
ちょっと前から、
シャンプーを シャボン玉の
石けんシャンプーに
かえました
以前 使っていたものも
よかったのですが、
成分を見ると
よくわからないものが
いろいろ入っていたので、
変えることにしました
せっけんシャンプーの成分は・・
水、カリ石ケン素地 のみ
ちなみに カリ石ケン素地は、
油・水・水酸化カリウムを
混ぜ合わせたもので、
液体石けんに使われるものだそう
油は、ツバキオイルが
使われています
石鹸シャンプーは
泡立たないイメージでしたが、
泡タイプなので
子どもにも 使いやすいです＾＾
そして、リンスの成分は・・
水、グリセリン、クエン酸
エタノール、クエン酸ナトリウム
キサンタンガム
キサンタンガムは、
微生物から生産される
増粘多糖類で、食品や化粧品の
とろみ付けに 使われるものだそう
よくある コンディショナーや
トリートメントのほどの
とろみは ありませんが、
髪に なじませた後
しばらくおくと、
髪がしっとり
なめらかになります＾＾
シャンプーにも
リンスにも
香料が入っていないので、
髪に香りが 残らないのも
うれしいところ
シャンプーも 食べものも
シンプルなものが、
やっぱり いちばんだなぁと思います
シャンプーとリンスを買った時に、
おまけで 付いていた 小冊子
科学は苦手ですが、
石けんと 洗剤の違いなど
いろいろ わかりやすく
書かれていて、
勉強になりました＾＾
・ ・ ・
夕ごはんは、
カレーライスを
野菜と枝豆、鶏ひき肉、
トマトソースも入れました
日中は まだ
夏の名残がありますが、
夜になると 心地よい
いい季節です
今日も、月がきれいでした
・ ・ ・
庭の秋明菊が、
よくやく 咲き始めました.
どうやら 八重咲きだったみたいです＾＾
応援クリック、どうもありがとうございます〜
