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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

静かな月曜日、いろんなものから栄養をもらう

 

6時半起床

 

気持ちいい

お天気です

 

 

朝ごはん

 

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ミルクコーヒー

豆乳ヨーグルト

 

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ゴマ雑穀ごはん

お漬けもの

おみそ汁

焼き海苔

納豆

 

 

あわただしかった

週末が終わって、

のんびりとした

月曜の朝

 

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家族を見送ったあと、

静かになった部屋で

しばらく ぼぉっとする

 

 

ダイニングテーブルから

コタツになると、

視線が低くなって

庭が近くなる

 

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地面が 近くに感じると、 

なんだか ホッとします

 

 

冬は 庭の彩りがなくなるので、

夏の野菜が終わったら

可愛らしい花を

植えたいなぁ。。

 

 

・ ・ ・ 

 

 

お昼ごはんは、

昨夜の残りを

一皿にのせて

 

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あったかい お茶と

 

 

・ ・ ・ 

 

 

午後は、刺繍を

 

週末は

なかなか 刺す時間がなく

うずうずしてましたが、

ちょっとした 合間に

糸だけ 整理しておきました

 

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こうしておくと、

使いやすく

パレットのようで

創作意欲が 湧いてきます^^

 

 

先週 でき上がったのは、4つ

 

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スズラン、スノードロップ

アスターです

 

額装して、部屋に

飾ってみようかな

 

 

今日は、新しく

アガパンサスを

 

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3839番の

淡いブルーで 刺します

 

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刺繍糸は 番号ごとに

微妙な色合いなので、

糸をほどいたら

すぐに 番号を書いておくと

いいそう

 

こうしておけば、

糸を探すのも 簡単です^^

 

 

・ ・ ・ 

 

 

一息ついて

午後のオヤツ

 

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なかしましほさん

レシピを 参考に、

バナナ カスタード

トーストサンドを

 

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クリームが

こぼれないように

大きな口を開けて 食べたら、

昔の喫茶店のような

なんだか 懐かしい味でした

 

身近な材料できる

ホッとする 美味しさです^^

 

 

・ ・ ・ 

 

 

夕ごはん

 

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雑穀ごはん

人参しりしり

おみそ汁(ごぼう、あげ)

かぼちゃの煮もの

いしる炒め

(鶏、ピーマン、ナス、にんにく)

 

 

今日も あるもので

簡単な ごはんでしたが、

何かをつくったり

ぼぉっとする時間も、

ちゃんと 栄養になっていると思う

 

 

 

・ ・ ・ 

 

 

ガラスのフレームに

入れてみたら、

いい感じになりました^^ 

 

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