days

毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

気持ちと 体の ちょうどいいところをさがす

 

7時過ぎ

 

寝坊して 起きる

 

うす晴れの 朝ごはん

 

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ソイラテ

豆乳ヨーグルト

 

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梅ゴマごはん

おみそ汁

焼き海苔

納豆

 

 

・ ・ ・ 

 

 

お昼ごはんは

昨夜の残りで

 

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日差しが だんだん

温かくなってきました

 

 

・ ・ ・

 

 

このところ、

家事の合間に

刺繍とピアノを

するようになって、

1日が みっちり

つまった感じです

 

子どものころの

習いごとと違って、

何かを目指すのでもなく、

ただ 自分一人の

楽しみのために

しているのですが・・

 

ちょっとでも

先に進んでいくのが

楽しくて、

ついつい時間を

忘れてしまいます

 

没頭している間は

いいのですが、

長い時間 同じ動き

ばかりしていると

やっぱり 体が

こわばります

 

体が かたくなって、 

違う動きを

したがっている感じ

 

 

好きなことをしていると

ついつい気持ちを

優先してしまいますが・・

 

気持ちと体の

ちょうどいいところで

楽しむのが、

大人の趣味かも

しれないなぁ。。

 

 

・ ・ ・ 

 

 

午後のオヤツに、

さつまいもの

マフィンを焼いておく

 

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夫が 職場でもらってきた

五郎島金時と

ヒーコの卵を使って

 

こんがりいい色に

焼き上がりました^^

 

 

 

・・そして

 

今日 でき上がった

ゼラニウム

 

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ついつい没頭して、

気づくと あたりが

暗くなりかけていました

 

葉っぱの部分が

むずかしかったのですが、

早く仕上げたい という

焦りを感じます。。^^

 

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もう一回、今度は

ゆっくり 刺そう

 

 

 

一息ついて、夕方オヤツ

 

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五郎島金時が

ほっくり なじんで、

くたびれた 体に

おいしい

 

 

・ ・ ・

 

 

夕ごはん

 

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七分づきごはん

お漬けもの

おみそ汁(里芋、ワカメ、ネギ)

さっと炒め

(厚揚げ、ネギ、桜エビ)

煮もの

(人参、れんこん、椎茸

 蒟蒻、鶏だんご、枝豆)

 

 

今日は 木曜日だと

思っていたら、

まだ 水曜日でした

 

今週は、なんだか

長く感じます

 

 

・ ・ ・ 

 

 

夜は 静かで

やさしい音楽を・・ 

 

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