６時半起床
外に出ると、
日が うっすら
紅みがかって
ぼんやり 暖かい
部屋の中にも
やさしい日が入る
・ ・ ・
朝ごはん
ソイラテ
豆乳ヨーグルト
梅ゴマごはん
ブロッコリ、カリフラワー
おみそ汁
焼き海苔
納豆
・ ・ ・
お義母さんからもらった
日干しの ピーナッツを、
低めのオーブンで
ローストする
こげ茶色のは
苦いので、
軽く 選別して・・
自家製ピーナツの
出来上がり
これから
半分 使って、
ピーナツバターを作ります
・ ・ ・
お昼ごはんは、
昨夜の残りを
・ ・ ・
午後、買い出しへ
山は かすんで、
川は おだやか
今日の買い物は、
あげさん ２つ
それから、オヤツに
りんごのケーキを焼く
あったかい
紅茶と一緒に、
３時のオヤツ
焼いたりんごに、
シナモンと
メイプルシロップが
沁みて 美味しい
・ ・ ・
夕ごはん
雑穀ごはん
うの花オムレツ
おみそ汁（ごぼう、人参）
煮もの（大根、あげ、椎茸）
炒めもの
（キャベツ、ベーコン
じゃがいも、にんにく）
学校から帰ってきた 娘に
今日はどうだった？
と聞いたら、
気まずかった Sちゃんと
いつもより 仲良く
話せたらしい
くっついたり
離れたり
晴れたり
曇ったり
子どもも 大人も、
毎日 いろいろ
・ ・ ・
庭のジューンベリーは
ずいぶん 葉が落ちました
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