days

毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

子どもも 大人も、毎日いろいろ

 

6時半起床

 

外に出ると、

日が うっすら

紅みがかって

ぼんやり 暖かい

 

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部屋の中にも

やさしい日が入る

 

 

・ ・ ・ 

 

 

朝ごはん

 

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ソイラテ

豆乳ヨーグルト

 

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梅ゴマごはん

ブロッコリ、カリフラワー

おみそ汁

焼き海苔

納豆

 

 

・ ・ ・ 

 

 

お義母さんからもらった

日干しの ピーナッツを、

低めのオーブンで

ローストする

 

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こげ茶色のは

苦いので、

軽く 選別して・・

 

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自家製ピーナツの

出来上がり

 

これから

半分 使って、

ピーナツバターを作ります

 


・ ・ ・

 

 

お昼ごはんは、

昨夜の残りを

 

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・ ・ ・ 

 

 

午後、買い出しへ

 

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山は かすんで、

川は おだやか

 

 

今日の買い物は、

あげさん 2つ

 

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それから、オヤツに

りんごのケーキを焼く

 

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あったかい

紅茶と一緒に、

3時のオヤツ

 

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焼いたりんごに、

シナモンと

メイプルシロップが

沁みて 美味しい

 

 

・ ・ ・ 

 

 

夕ごはん

 

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雑穀ごはん

うの花オムレツ

おみそ汁(ごぼう、人参)

煮もの(大根、あげ、椎茸)

炒めもの

(キャベツ、ベーコン

 じゃがいも、にんにく)

 

 

学校から帰ってきた 娘に

今日はどうだった?

と聞いたら、

気まずかった Sちゃんと

いつもより 仲良く

話せたらしい

 

くっついたり

離れたり

 

晴れたり

曇ったり

 

子どもも 大人も、

毎日 いろいろ

 

 

・ ・ ・ 

 

 

庭のジューンベリーは

ずいぶん 葉が落ちました 

 

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