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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

自分で、よくできました のハンコを押す

 

7時半起床

 

いつもの朝ごはん

 

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ソイラテ

豆乳ヨーグルト

 

 

・ ・ ・

 

 

お昼ごはん

 

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梅じゃこゴマごはん

煮もの

ひきわり納豆

焼き海苔

 

 

・ ・ ・ 

 

 

夕方 オヤツ

 

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ピーナツ入りの焼き餅を

焼き海苔と お醤油で

 

なんでもない

オヤツだけれど、

アメリカに住む妹が

今 いちばん食べたいものらしい

 

代わりに しっかり食べておく

 

帰ってきたら、一緒に食べよう 

 

 

・ ・ ・

 

 

夕ごはん

 

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五分づきごはん

人参しりしり

おみそ汁(大根の皮、ワカメ、玉ねぎ)

スープ煮

(大根、ソーセージ、粒マスタード)

いしる炒め

(キャベツ、にんにく

 じゃこ、玉ねぎ)

 

 

いろどりは

とぼしいものの・・

 

家にある材料で

何とかかんとか

ごはんができると、

よくできましたの

ハンコを押したくなる

 

 

雪も だいぶ 溶けてきたので、

明日は 買い物に出よう

 

宅配も そろそろ届くかな

 

 

・ ・ ・ 

 

 

自己満足って

いちばん 手軽な

ご褒美かも。。

 

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