７時起床
朝ごはん
ソイラテ
豆乳ヨーグルト
ピスタチオ
外は ぽかぽかで、
庭の ヒーコは
何か もらえないかと
窓辺で 待っています＾＾
昔 実家で
飼っていた 犬も、
こうやって 窓から
中を のぞいていたのを
思い出す
犬と 違って、
ヒーちゃんは
なでられるのが
あまり 好きでないけれど。。
・ ・ ・
家事をすませて、
昨夜の 残りで
お昼ごはん
・ ・ ・
今日は 家で
ゆっくりしようと
思っていたけれど、
外が あんまり
あったかいので、
自転車で 街へ出る
もう、上着は
いらないほどの 温かさ
今日も 街は静かで、
地元の人が
ぶらりぶらりと・・
どこも まったりとした
時間が 流れてました
・ ・ ・
帰宅して、
夕方 オヤツ
ソイラテと、
ドライいちじくと
玄米フレークのマフィン
ベーキングパウダーより
重曹の方が よく膨らみます
・ ・ ・
夕ごはんは、
シチュー鍋
玉ねぎ、白菜
人参、じゃがいもなど
野菜を たっぷり
入れたけれど、
鍋に 入れたら
くったりしました
今日も
いろんな人に会って
たくさん 話して、
一日が はやかったなぁ。。
・ ・ ・
夜、アルバムを
ひっぱり出して、
娘と 一緒に 見る
１０年も 本当に
あっという 間です。。＾＾
