days

毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

ほどほど、ほぼほぼの 満足

 

7時すぎ起床

 

変な 犬が出てくる

変な 夢を見た

 

 

朝ごはん

 

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コーヒー

豆乳ヨーグルト

 

 

・ ・ ・ 

 

 

今週の宅配

 

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お菓子の本を

借りてから、

また お菓子熱が

上がってきてます

 

 

・ ・ ・ 

 

 

朝、玄関の掃除をして

花に水をあげる

 

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水は 栄養にもなるけれど、

いろんなものを

洗い流してもくれる

 

 

・ ・ ・

 

 

お昼ごはんは、

昨夜の 残りを

 

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・ ・ ・

 

 

午後、自転車で市場へ

 

いつも 通らない道を

通ったら、

出世地蔵 という名前の

お地蔵さんがいた

 

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出世欲が

あるのか ないのか

わからないけれど、 

今度 ゆっくり

覗かせてもらおう

 

 

市場を ぐるっと回って、

買ってきたもの

 

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このほか、玄関に飾る

花も買いました

 

 

・ ・ ・ 

 

 

帰宅して、

中川たまさん

レシピを 参考に

バスクチーズケーキを焼く

 

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クリームチーズに

豆腐を入れた、

ヘルシーレシピです

 

 

コーヒーと、

冷めたてを 一つ

 

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豆腐を ほんのり感じる

さっぱりとした

チーズケーキ

 

平日に 食べるなら、

これくらい 軽いのが

ちょうどいいかも

 

 

普段のオヤツに

ちょうどいい レシピが

いろいろ 載っていたので、

図書館で 借りてましたが

手元に 置いておくことにしました^^

 

 

 

・ ・ ・

 

 

夕ごはん

 

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七分づきごはん

煮びたし(小松菜、あげ)

おみそ汁(豆腐、えのき、小菜)

炒めもの

(キャベツ、人参、桜エビ、卵)

牛のしぐれ煮

(ごぼう、椎茸、紅生姜)

 

 

今日も 何を食べようか

考えているうちに、

一日が 終わったような

気がしますが。。

 

いつもの ごはんと

オヤツと 花があれば、

ほぼほぼ 満足です^^

 

  

・ ・ ・ 

 

 

ご覧いただき

どうも ありがとうございます^^

 

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最近 ちょっとの 満足が

大事のような 気がしています

 

 

 

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