ほどほど、ほぼほぼの 満足

７時すぎ起床

変な 犬が出てくる

変な 夢を見た

朝ごはん

コーヒー

豆乳ヨーグルト

・　・　・　

今週の宅配

お菓子の本を

借りてから、

また お菓子熱が

上がってきてます

・　・　・　

朝、玄関の掃除をして

花に水をあげる

水は 栄養にもなるけれど、

いろんなものを

洗い流してもくれる

・　・　・

お昼ごはんは、

昨夜の 残りを

・　・　・

午後、自転車で市場へ

いつも 通らない道を

通ったら、

出世地蔵 という名前の

お地蔵さんがいた

出世欲が

あるのか ないのか

わからないけれど、 

今度 ゆっくり

覗かせてもらおう

市場を ぐるっと回って、

買ってきたもの

このほか、玄関に飾る

花も買いました

・　・　・　

帰宅して、

中川たまさんの

レシピを 参考に

バスクチーズケーキを焼く

クリームチーズに

豆腐を入れた、

ヘルシーレシピです

コーヒーと、

冷めたてを 一つ

豆腐を ほんのり感じる

さっぱりとした

チーズケーキ

平日に 食べるなら、

これくらい 軽いのが

ちょうどいいかも

普段のオヤツに

ちょうどいい レシピが

いろいろ 載っていたので、

図書館で 借りてましたが

手元に 置いておくことにしました＾＾

少ない材料で、簡単に作れる　たまさんちのおおらかなおやつ [ 中川たま ]

・　・　・

夕ごはん

七分づきごはん

煮びたし（小松菜、あげ）

おみそ汁（豆腐、えのき、小菜）

炒めもの

（キャベツ、人参、桜エビ、卵）

牛のしぐれ煮

（ごぼう、椎茸、紅生姜）

今日も 何を食べようか

考えているうちに、

一日が 終わったような

気がしますが。。

いつもの ごはんと

オヤツと 花があれば、

ほぼほぼ 満足です＾＾

・　・　・　

ご覧いただき

どうも ありがとうございます＾＾

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最近 ちょっとの 満足が

大事のような 気がしています